quinta-feira, 10 de maio de 2012

Autoestima


RESPOSTA DA AUTO ESTIMA BAIXA
"Eu sou o mal".

PENSAMENTOS
"Sempre faço as coisas mal..."
"Não sirvo para nada..."

SENTIMENTOS
- Tristeza
- Depressão
- Desânimo
- Insegurança
- Angústia

COMPORTAMENTOS
- Isolamento
- Dá-se por vencido
- Culpa a si mesmo
- Cervilismo

RESULTADOS
- Isola-se das pessoas
- Entrega-se à penas
- Desmotivação
- Trabalho mal feito
- Atrai reprimendas e sansões
- Fica despedido

TRISTEZA

RESPOSTA DA AUTO ESTIMA VAIDOSA
"Você é o mal".

PENSAMENTOS
-"Este estúpido atribui tudo a mim".
"-Outra vez em cima de mim este desgraçado".

SENTIMENTOS
- Frustrações
- Raiva
- Agressividade

COMPORTAMENTOS
- Palavras injuriosas
- Desculpas
- Busca de um "bode expiratório"

RESULTADOS
- Sofre durante dias e semanas
- Torna-se cego para ver seus próprios erros e defeitos
- Não aprende da experiência
- Tornar-se altaneiro
- Perde seu posto

RAIVA

RESPOSTA DA AUTO ESTIMA POSITIVA
"Sou uma pessoa valiosa... Tenho muitas qualidades. Mas nesta ocasião posso haver falhado"...






RESPOSTA DA AUTO ESTIMA POSITIVA
"Sou uma pessoa valiosa... Tenho muitas qualidades. Mas nesta ocasião posso haver falhado"...

PENSAMENTOS
"Tenho uma excelente oportunidade para aprender e progredir".

SENTIMENTOS
- Segurança
- Tranquilidade

COMPORTAMENTO
- Autocrítica
- Analisa objetivamente
"Em que falhei?"
- "Que razão tem a pessoa que me critica?"
- "Em que me critica?"
"Em que posso melhorar?"

RESULTADOS
- Seu ânimo se levanta
- Fortalece sua autoestima
- O problema se concretiza e pode encontrar uma solução
- Seu chefe (superior) fica satisfeito

Você tem aprendido e vai pelo caminho do progresso.


SATISFAÇÃO

6 comentários:

  1. O importante é a gente ser uma pessoa maravilhosa para alguem. Sentir se querida!
    com amizade Monica

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  2. Uma ótima postagem.
    Precisamos manter sempre, a nossa auto estima elevada, para vivermos felizes.

    Tenha um lindo e feliz dia das mães.
    Um abraço.

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  3. Oi Rosélia!
    Como diz umalenda que gosto muito detro de nós existem dois lobos e em batalha constante que dependendo de como olhamos a vida um ou outro se sobresai. Cabe a nós não deixar nos levar pelos instintos e ponderar sempre, buscar o equilibrio para viver melhor.
    Beijinhos!

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  4. Querida amiga,
    Mãe,
    Teus braços sempre se abrem quando teu filho precisa de um abraço.
    Teu coração sabe compreender quando teu filho precisa uma amiga.
    Teus olhos sensíveis se endurecem quando eles precisam uma lição.
    Tua força e teu amor os guiaram pela vida e lhe deram as asas para
    que eles pudessem voar.
    Feliz Dias das Mães. Beijocas

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  5. Olá
    Recebeu meu e-mail. Fiz um convite, recebeu?
    bjs

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  6. Olá amada, estou aos poucos retomando as atividades do meu blog e a primeira coisa a fazer é visitar os amigos heheheheh Sabe, jamais havia percebi a auto estima com estes olhos, muito boa essa reflexão. Abraço e a paz do Senhor!

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