sábado, 4 de agosto de 2018

Autoestima



APRENDENDO A GOSTAR DE MIM MESMA:

1. Não me critico
2. Não me deixo assustar
3. Sou amável, paciente e gentil
4. Penso com bondade a meu respeito
5. Relaxo...
6. Medito... visualizo...
7. Elogio-me
8. Apoio-me
9. Tenho carinho com o negativo em mim
10.Cuido do meu esqueleto
11. Faço o exercício do espelho





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