sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Estresse ( III )


Mais um dia venho meditando em como aliviar o ESTRESSE...
Ontem recebi um comentário de RO e o amigo me incentivou muito no tocante ao "meu" blog...
De fato, são pequenos gestos de carinho que nos empurram adiante...
As amigas mineiras também não desmerecem esse Estado tão acolhedor e me chamaram hoje para irmos à Itaúna, uma praia linda de Saquarema (RJ)... a caminho estarei daqui a pouco...
Não gosto de sair sozinha a alguns lugares e, portanto, não saio nunca onde gosto... só quando tenho companhia.
Vejo como MIMOS DE DEUS esses convites inesperados... pois, vendo minha necessidade de lazer, Ele, providencialmente, dispõe os meios...
Nunca desespero da PROVIDÊNCIA DIVINA... Ela é infalível, em minhas necessidades, ao longo da vida, tive DEUS mesmo como meu aliado...
Hoje, entrego a Ele o meu ESTRESSE: perdi meu pai amado... uma amiga querida não está bem de saúde... minha mãe da terra não está bem também... perdi um tio muito querido e outro que, apesar de distante, era amável com todos da família... foi um ano difícil e sei que fim de ano o ESTRESSE toma conta do coração das pessoas...
Meus filhos estão bem e isso me acalma muito...
Peço ORAÇÃO para meu netinho caçula que vai fazer operação de hérnia umbilical...
São fatores que vão acentuando a ansiedade dentro de mim...
Goste ou não da ideia, o ESTRESSE veio para ficar uns dias... a enxaqueca persistiu até ontem...
Há coisas demais... projetos... problemas... pressão... ´
Será que estamos todos condenados ao inferno?
Não, necessariamente!
Sei que o ESTRESSE em si não é esse monstro que se apregoa... é o modo como reajo que importa...
Preciso lidar com o "monstro" para que ele não me devore... vou enfrentando-o... no dia a dia para que tudo concorra a meu favor...
"TUDO CONCORRE PARA O BEM DAQUELES QUE AMAM A DEUS"...
Sei que Deus tem transformado o ESTRESSE em FONTE DE ENERGIA em mim... tenho trabalhado bastante o meu livro... Isso é muito bom... Desde que li sobre um escritor renomeado que entre um enfarto e outro escreveu um livro em dois meses... isso tem que me gerar lição de vida...
A minha resposta emocional ao ESTRESSE está sendo melhorada... pouco a pouco... graças a Deus!!!
Direciono a minha força... Não força bruta... é uma energia de performance...
Me sinto RESPEITADA no que faço e me vem como auxílio precioso...
Vou cada vez melhor... sob todos os pontos de vista...
As emoções são tudo... lido melhor com elas... identifico-as... descubro meus defeitos com carinho e procurando melhorar... não com paliativo, mas com o intuito de ir à raiz do problema...
Tenho a tendência a ficar perturbada... estou me acalmado com a força da ORAÇÂO...
O medo não me faz mais recuar...
"O GUERREIRO MODERNO NÃO PODE SE DEIXAR LEVAR PELA RAIVA OU PÂNICO"...
Tenho que encontrar um novo paradigma em que o ESTRESSE e minha recuperação estejam em EQUILÍBRIO...

Me sinto guerreira quando controlo minhas próprias emoções...
"NÃO É TANTO O QUE ACONTECE QUE IMPORTA, MAS A FORMA COMO VOCÊ REAGE AO QUE ACONTECE".

Fica claro para mim que as emoções e sentimentos influem em minha performance...
Quando bem, há uma interação entre corpo e mente...
E o melhor é que posso aprender a REAGIR...
A sensação de impotência me derrubava no passado e hoje, luto contra ela, não me posso deixar atingir pelo mal que insistentemente vem, se vivo...
Gosto de aprender, portanto... é outro desafio para mim...
Me sinto contemplada em como reagi à morte de meu pai, por exemplo... cresci!
Não me entrego ao desespero... REAJO!
Ambientes hostis me deixam para baixo... é natural... mas preciso aprender que têm pessoas que não gostam de nos ver felizes... é a vida também...
Creio que no caso do meu pai, por exemplo, tinha armazenada energia... alegria... amor no coração... o suficiente... para recompor-me sem implodir... era o que eu temia, antes...
Rituais (não superstições) podem me auxiliar mesmo...
A caminhada, por exemplo...
Preciso admitir, ainda que a contragosto, que tenho alguns sentimentos não tão nobres no coração... "A VERDADE NOS LIBERTARÁ."..
O pensamento positivo também é salutar... sempre me redirecionam para esse ângulo, os amigos...
O temperamento predisposto ao negativo é bastante desgastante...
Ultimamente, estou utilizando uma "técnica" que aprendi: visualizar o que desejo... o que quero que se torne realidade... só coisas boas me vêm à mente.. e acontecem... é só esperar rezando e confiando no Senhor das Promessas...
Na verdade, não só eu como todos estamos expostos ao ESTRESSE ao longo de nossas vidas... depois da aposentadoria ainda mais... mas é o tempo que tenho para fazer o que gosto e com gosto... ótimo!
"MAS, CUIDADO, VOCÊ NÃO PODE EXCEDER SUA CAPACIDADE DE RESISTÊNCIA"...
Deus me dá oportunidade de intercalar o ESTRESSE a períodos de completa recuperação... eu mereço!
Deus é pura Bondade!
Avalio minhas sensações últimas: desconforto... dor... insegurança... tristeza... são SINAIS DE ALERTA...
"A EXPOSIÇÃO INTERMINENTE A SENSAÇÕES DE RAIVA, HOSTILIDADE OU MEDO NÃO É UM PROBLEMA"...
Só se tornam tóxicas se forem prolongadas em mim... alternando o bom, ficam amenizadas...
"RECUPERAR-SE É TÃO IMPORTANTE QUANTO ESTRESSAR-SE. SEM RECUPERAÇÃO, O ESTRESSE PODE SER FATAL. COM O DESCANSO, VIRA UM ALIADO".

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