quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Estresse ( I )


À BEIRA DE UM ATAQUE DE NERVOS...

Antes da gente se estressar de vez... passa por várias etapas...
Na minha idade, como aposentada que sou, a luta pela sobrevivência já não é mais o ponto alto... aquilo que a gente diz, quando se é jovem de que TEMPO É DINHEIRO... não me atinge mais...
Sempre fui sobre carregada de trabalho, lecionava em período integral, ou seja: manhã... tarde... noite...
Meus dias eram curtos demais... agia eu como se eu fosse inesgotável... O ritmo dos meus compromissos eram incessantes...
Mas... com a aposentadoria... muita coisa ainda persiste... tem a tensão... o medo... que estão rondando como um leão que ruge prestes a nos devorar...
Se fecho os olhos... alguém quer me "passar a perna"... é a vida!!! Tenho que estar alerta... vigiando e orando!
Ufa! Esse estado de ALARME GERAL parece que não tem fim... Algo dentro de mim mesma me rouba a própria energia...
Estou aprendendo a visualizar o ESTRESSE POSITIVO também... Que me dá motivação para viver... aumenta a energia e o meu desempenho até... por incrível que possa parecer!
Enfrento inúmeras situações estressantes... meu corpo mal se recupera de uma e lá vem a outra... em âmbito familiar é mais ainda...
Mas desestresso muito rápido também... tenho reações menos estressantes do que outros ao meu redor, percebo com alívio...
Meu cérebro não responde mais cegamente como outrora...
Tenho tido acontecimentos felizes que me deixam extremamente consolada... mesmo numa situação altamente estressante...
Sei que um ente querido ausente é motivo suficiente para estressar a quem ama, nesse ano perdi o pai e... não podia ser diferente...
Meu organismo tem suas reservas e utiliza-as na medida da precisão, graças a Deus...
Quando percebo um sinal de alerta, vou paro o campo... ou para o mar... ou para a casa de amigos queridos... desestressa...
A medicina alternativa, me oferece um leque de opções e eu as aproveito em meu próprio benefício antes de partilhá-las por onde ando...
O bem-estar físico e mental é urgente para todos os seres humanos para não desumanizar-nos!
Vou vencendo minhas fobias... pouco a pouco... como todo humano que se preze...
Livros... relaxamentos... terapias alternativas... Reiki... mudança de ambiente... ORAÇÃO... música... caminhada... e assim vou derrotando esse mal em mim...
Se não cuidamos de nós mesmos nesse sentido, a tendência é que um órgão do nosso corpo sofra as consequências...
Não é conveniente deixar que nosso organismo entre em colapso... reverter o quadro estressante é possível... sem prejuízos para a saúde...
Se deixar se tornar cônico, a gente pode padecer de muitos males, como o câncer... pois o sistema imunológico fica comprometido...

XÔ, ESTRESSE!


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